Review Tentang Ephyra (Part 1)

Bismillahirrahmanirrahim.

Hari ni penghulu segala hari iaitu hari Jumaat yang penuh barakah buat seluruh umat Islam. Beramallah sebaik mungkin ye kawan-kawan untuk kita ambil fadhilatnya.

Hari ni nak cerita pasal produk ephyra yang saya baru ambil hari ni. Wah, teruja sekejap.

Kenapa saya teruja dengan produk ni?

Ha, sebab antara khasiat dan kelebihannya ialah menambahkan susu ibu! Kira macam produk milk booster tu. Tapi ephyra ni bukan khusus untuk ibu menyusu sahaja. Banyak lagi khasiatnya. Jom kita tengok apa kelebihan ephyra ni.

KHASIAT

• Menyerlahkan kejelitaan wajah
• Meningkatkan keanjalan dan kehalusan kulit
• Membantu memulihkan kulit yang bermasalah
• Membantu menentang penuaan
• Mengurangkan kedutan dan garis-garis halus
• Membantu melancarkan sistem pencernaan
• Mengurangkan tahap kolestrol
• Membantu membekalkan tenaga
• Meningkatkan metabolisme
• Memelihara sistem kardiovaskular
• Menjadikan rambut yang lebih sihat, lembut dan bersinar

KANDUNGAN

Kolagen Marin: Kolagen merupakan struktur protein utama yang terkandung dalam tisu penghubung manusia dan hidupan lain seperti ikan dan mamalia serta kaya dengan khasiat untuk kesihatan tubuh badan manusia termasuklah pada bahagian kulit. Kolagen berupaya mengekalkan dan meningkatkan kehalusan dan keanjalan kulit di samping menggalakkan proses pemulihan luka, mengurangkan kesan parut dan kedutan serta menentang proses penuaan kulit. Selain itu, kolagen juga berperanan membakar lemak, memelihara sel-sel tubuh dan meningkatkan tahap metabolisme sekaligus membantu mengurangkan berat badan yang berlebihan.

Acai: Beri Acai merupakan tumbuhan yang sering terdapat di hutan hujan Amazon dan mengandungi pelbagai khasiat untuk memelihara kesihatan. Acai bersifat antioksidan yang mampu mengurangkan kesan radikal bebas sekaligus membantu mencegah daripada penuaan dan kerosakan sel. Selain itu, Acai turut berfungsi membekalkan tenaga kepada tubuh badan selain berupaya menyahtoksin, memperbaiki tona kulit agar ia lebih sekata, dan melancarkan lagi peredaran darah seterusnya menggalakkan fungsi organ dalaman.

Gam Akasia (Gam Arab): Gam Akasia atau Manna kaya dengan serat dan membantu mengurangkan kolestrol, selain berfungsi untuk membantu dalam menyerap nutrien dan meningkatkan sistem imun dengan sifatnya sebagai bahan prebiotik. Di samping itu, ia turut berupaya mengatasi masalah kulit yang tidak anjal dan membantu memulihkan cirit-birit dan perut kembung.

Tomato: Tumbuhan yang sering menjadi ramuan dalam produk kecantikan ini tidak dinafikan khasiatnya untuk mengekalkan kesihatan dan kecantikan kulit. Tomato terbukti dapat mengecilkan pori-pori, menghilangkan bintik-bintik hitam, mengawal penghasilan minyak pada wajah, mengekang pertumbuhan jerawat di samping mengatasi masalah kulit kusam dan melindungi kulit daripada sinaran ultraungu yang boleh merosakkan kulit.

L-Glutathione: Sejenis asid amino yang juga dipanggil Gluta ini berperanan sebagai anti-oksida yang paling berkesan untuk mencantikkan kulit. Ia terbukti mampu mengatasi masalah kulit yang kemerahan, bersisik dan kering di samping membantu mempercepatkan pemulihan luka. Di samping itu, bahan ini turut berupaya menyahtoksin dan meneutralkan radikal bebas sekaligus membantu menentang penuaan dan kerosakan sel.

Astaxanthin: Astaxanthin yang merupakan pigmen organik ini bersifat antioksidan yang berperanan meneutralkan racun dalam tubuh badan selain membantu menentang penuaan dan merawat kerosakan kulit yang diakibatkan oleh sinaran ultraungu.
Ceri Acerola: Ceri Acerola sangat kaya dengan vitamin A, B1, B2, B3 dan C serta karotenoid dan bioflavonoid yang mengandungi khasiat yang efektif untuk menjadikan kulit lebih sihat, muda dan bebas dari bakteria dan penyakit yang akan merosakkan kulit. Ia juga bersifat antioksidan yang berupaya meneutralkan radikal bebas sekaligus membantu menentang penuaan dan kerosakan sel.

Bunga Marigold: Bunga yang berasal dari Eropah ini mempunyai sifat antiseptik bagi mengatasi masalah kulit seperti jerawat, eczema dan luka. Selain itu, Marigold turut kaya dengan kandungan flavonoid yang berfungsi sebagai agen antioksida untuk meneutralkan radikal bebas sekaligus membantu mencegah penuaan dan kerosakan sel

Fruktosa: Fruktosa merupakan gula yang bersumberkan buah-buahan dan tumbuh-tumbuhan seperti tebu, madu dan telah digunakan sejak era 1850-an. Fruktosa tidak mengakibatkan peningkatan atau pengurangan tahap gula dalam darah secara mendadak sekaligus sesuai untuk penggemar makanan manis yang menghidap diabetes ataupun yang ingin mengawal berat badan.

Maltodekstrin: Sebatian yang dihasilkan daripada kanji ini terdiri daripada molekul glukosa yang berupaya membantu membekalkan kerbohidrat dan tenaga kepada tubuh bahan dan mengekalkan tahap gula dalam darah sekaligus membantu mengurangkan risiko penyakit diabetes.

Ha, macamana? 

Ok, kan. Saya cuba pek trial dulu. Rasa oren sebenar. Ni gambar produk Ephyra tu.

Kalau kawan-kawan atau sesiapa pun berminat, ada harga kasih sayang tau. Jom terjah blog Aku Bukan Bidadari
 
Insya-Allah moga mendapat manfaat. Kita berusaha dan selebihnya diserahkan kepada Yang Maha Kuasa.

sakit@32 minggu

Bagi wanita yang mengalami kesakitan atau ketidakselesaan pada bahagian abdomen bawah, dan telah menjalani ujian dan pemeriksaan doktor, saya nasihatkan agar banyak bersabar.

Seperti mana yang saya selalu tuliskan, dengan bersabar, minda kita akan mudah menerima ujian Allah ini dan tubuh kita akan lebih mudah menerima kesakitan ini.

Jangan banyak berfikir tentang kesakitan dan ketidakselesaan itu, amalkan membaca al Quran dan zikir yang sahih. Petua-petua ini telah menjadi amalan berkurun-kurun oleh solefussoleh, isteri dan anak-anak mereka. Semoga Allah memberikan kita kekuatan untuk bersabar dan berjuang untuk terus menjalani kehidupan. Ameen.

sumber:  http://drzubaidi.wordpress.com/2010/07/14/kesakitan-abdomen-semasa-hamil/

::29 weeks::

Hari ni dah masuk 29 minggu usia kandungan Ummi. Semalam baru lepas scan kali kedua daripada prosedur lawatan klinik yang telah ditetapkan. Doktor kata semuanya ok. Alhamdulillah. Berat si kecik sekarang ni dah 1.27kg. Agaknya berapa lah berat dia masa lahir nanti ye....Aisyah dulu 3.84kg. Apa yang penting, moga Ummi dan si kecik selamat dan sihat hendaknya.

Sedang menaip ni, si kecik tengah aktif bergerak. Bermula semalam, Ummi dah kena kira jumlah pergerakan si kecik sehingga jam 8 malam. Pergerakan mesti 10 kali ke atas. HB Ummi pun dah naik ke angka 11.0. Sebelum ni Ummi kena makan ubat T.Iberet untuk tambah HB darah. Kena beli sendiri di farmasi. Nurse klinik kerajaan hanya bagi cadangan je. Ummi makan tak habis pun 10 biji. Liat betul Ummi ni kalau bab makan ubat. Nurse nasihatkan banyak makan lauk daripada nasi. Berat badan Ummi dah naik 2 kg. Ermmm....banyak makan nasi dan roti ni...

Moga terus sihat dan kuat menghadapi hari-hari mendatang, InsyaAllah...

::Our Little Caliph::

Semalam lepas habis kerja sempat la Ummi, Ayah dan Aisyah ke klinik Zarina. Nak scan si kecil dalam perut ni. Alhamdulillah, Ummi orang terakhir. Kalau ikutkan, kaunter pendaftaran dah nak ditutup. Kami sekeluarga dah kenal dengan doktor Zarina. Baik orangnya. Aisyah selalu dapat 'gift' kalau ke sana. Semalam dapat la dia 2 biji belon. Tapi kena tiup sendiri la... Itu pun boleh pulak mintak untuk Ummi. Katanya, "Ummi nye !..."

Semasa proses scan, Ayah dan Aisyah pun tengok sekali. Alhamdulillah, si kecil ni aktif bergerak. Nampak tangan, kaki, mata dan hidung. Apa yang mengujakan Ummi dengan kekuasaan Allah, semasa scan si kecil tu menunjukkan jari telunjuknya. Seperti menunjuk menyatakan bahawa "tu kakak Aisyah, tu Ummi, tu Ayah...". Heee...Jantina pun dah nampak. Cuma doktor dan Ummi pun tak yakin sepenuhnya kerana itu semua ketentuan Allah. DIA berkuasa menjadikan sesuatu mengikut perancanganNYA. Doktor pun kata, wAllahua'lam. Berat si kecil 640 gm dah.

Syukur Ya Allah atas kurniaan Mu. Semoga kami sekeluarga menjadi hambaMu yang taat, syukur dan beriman sehingga ke akhir hayat kami. Amin.

Kenaikan 0.1 Sahaja !

Seperti dijanjikan, semalam ada temujanji klinik. Keputusan hb darah 9.8 je ! Hanya naik 0.1...ermmm...tapi, nasib baik tak kena jumpa doktor sebab Ummi dah kelaparan la. Jam masa tu menunjukkan pukul 10.00 pagi. Ummi datang dari pukul 8.00 pagi tanpa sarapan apa-apa pun lagi.

Cuma semalam, ada pengetahuan baru yang diperolehi. Sementara menunggu giliran jumpa nurse untuk check perut, Ummi dengar ceramah ringkas berkaitan penjagaan gigi anak dan ibu mengandung. Rupanya gigi Aisyah rosak sikit kat depan tu mungkin disebabkan oleh botol susu yang dia hisap waktu malam. Doktor gigi kata, tak boleh dibiarkan botol susu melekap pada mulut anak sepanjang malam. Kandungan gula yang ada pada susu, berada pada gigi dan merosakkan gigi sepanjang malam tersebut. Apa yang perlu dilakukan adalah, setelah anak habis minum susu botol, ambil botol susu dan lap mulut serta gigi@gusi anak.

Semoga bermanfaat ! (^_^)

::23 weeks::

"Ya Allah,peliharakanlah anakku selama di dalam kandunganku dan sembuhlah segala penyakit. Sesungguhnya Engkau Maha Penyembuh dan tiada sembuhan melain dengan penawar-Mu. Ya Allah, lahirkanlah dari kandunganku ini dengan kelahiran yang mudah dan sejahtera. Ya Allah, jadikanlah anakku ini sihat, sempurna, cerdik, berakal dan berilmu serta beramal soleh. Ya Allah, elokkanlah perangainya, fasihkanlah lidahnya dan merdukanlah suara untuk membaca Al-Quran dengan berkat Nabi Muhammad s.a.w"

Esok Ummi ada temujanji klinik. Nurse akan check hb darah sebab hb Ummi 9.7. Kalau ikutkan usia kandungan Ummi, temujanji hanya akan dibuat sebulan sekali. Disebabkan hb darah kurang daripada 11, Ummi kena check-up dua minggu sekali. Nurse kata, kalau hb masih kurang, kes Ummi akan dibawa jumpa doktor esok. Apa-apa pun, tunggu je apa akan jadi esok. 


Semoga Ummi dan anak dalam kandungan Ummi dirahmati Allah selalu....amin.

Trimester kedua

Memasuki trimester kedua ini dunia luar akan mulai menyedari anda sebagai si calon ibu, karena perut anda sudah mulai terlihat. Bersamaan dengan rasa mual, lemas menghilang pada akhir trimester pertama, bayi anda akan terus bertumbuh, begitu juga anda.




Perkembangan bayi anda pada bulan kehamilan 13-28 minggu (trimester ke dua)

Minggu ke 13: Panjang bayi sekitar 7.5 cm dengan trakea, paru-paru, perut,hati, pancreas, dan usus berkembang ke fungsi terakhir. Pita suara mulai terbentuk, dan tunas gigi muncul dengan 20 gigi bayi. Pada minggu ini jari tangan, telapak kaki, mulai terlihat.

Minggu ke 1 4: Pada minggu ini organ seks bayi sudah dapat dibedakan antara laki dan perempuan. Denyut jantung bayi berdetak kuat (detak jantung hampir 2X lebih cepat dari anda) dan anda dapat mendengarkannya di doktor anda. Sudah memberi respon terhadap dunia diluar rahim ibu, bayi mungkin akan bergerak bila anda mengusap perut anda, tapi anda mungkin masih belum dapat merasakannya.


Minggu ke 15: Bayi anda sudah mulai dapat mendengarkan anda, mendengarkan denyut jantung anda, suara perut anda, juga suara anda. Sekarang bayi anda sudah mulai mempunyai rambut di kepalanya, juga bulu mata dan alis. Ukurannya sekarang 114 gram dengan panjang sekitar 15cm.


Minggu ke 16: Jika anda melakukan USG saat ini mungkin anda dapat mengetahui jenis kelamin. Otot bayi sudah berkembang dan menjadi kuat. Gerakannya semakin aktif. Mula mengisap ibu jarinya, menguap, merenggangkan tubuhnya, sudah menelan-kencing dan cengukan. Pada minggu ini jika sinar terang diletakkan diperut anda bayi akan mengerakkan tangan – matanya.


Minggu ke 17: Masih banyak ruang dalam rahim anda bayi akan bergerak merasakan sekitarnya. Kulit bayi anda berkembang dan transparan. Terlihat merah sebab pembuluh darah masih terlihat jelas.


Minggu ke 18: Sekarang bayi sudah dapat mendengarkan suara dari luar tubuh anda, bayi akan bergerak atau melompat ketika mendengarkan suara keras. Otot bayi sudah dapat berkontraksi dan relaks, bayi sudah dapat menendang atau meninju. Bergerak sangat aktif , dalam minggu ini mungkin anda sudah dapat merasakan gerakan putarannya untuk pertama kali.


Minggu ke 19: Sekarang panjang bayi anda sekitar 23 cm. Jika anda belum juga merasakan bayi anda, mungkin anda akan mulai mersakan gerakannya minggu ini.


Minggu ke 20: Otot bayi anda semakin kuat tiap minggu. Jika anda masih belum dapat merasakan gerakannya, anda pasti akan merasakan gerakannya sekarang. Anda mungkin salah mengertikan gerakannya pertama kali sebagai angin, karena terasa seperti letupan gelembung-gelembung di dalam. Bayi anda bergerak sekitar 200 kali sehari , tapi anda hanya akan merasakan sedikit dari semua gerakan ini.


Minggu ke 21: Panjang sekitar 28 cm. Anda akan merasakan lebih banyak gerakan bayi anda sekarang kerana bayi makin aktif.


Minggu ke 22: Bayi anda sedar akan lingkungannya dan bayi akan merasa tenang ketika mendengarkan suara dan sentuhan anda diperut. Tubuh bayi mulai memproduksi sel darah putih. Ini penting untuk bayi dalam melawan penyakit dan infeksi.


Minggu ke 23: Panjangnya sekitar 23 cm. Sekarang ukuran kepalanya sudah sesuai dengan tubuhya . Saat ini bayi terlihat sama seperti akan lahir nanti tapi lebih kecil dan kurus saat ini. Anda dapat mendengarkan detak jantung bayi anda dengan stestoskop.(letakkan stestoskop langsung diperut anda). Pertumbuhan otak sangat cepat.


Minggu ke 24: Pendengaran bayi sudah terbentuk sempurna. Bayi akan bergerak dengan suara muzik dari luar. Bayi membentuk pola ketika saat tidur dan ketika saat bangun, anda akan merasakan dengan suatu saat bayi bergerak terus, dan saat lain tidak.


Minggu ke 25: Bayi mulai berlatih bernafas dengan menghirup dan menghembuskan cairan amnion, yang mana kadang membuat bayi cegukan—dan anda akan dapat merasakannya juga.


Minggu ke 26: Bayi sudah mempunyai lemak dibawah kulit, yang akan membantu mengontrol suhu tubuhnya pada saat lahir. Wajah dan tubuhnya secara umum akan terlihat bayi saat lahir. Panjang sekitar 28-32 cm dengan berat sekitar 680 gram.


Minggu ke 27: Matanya sudah terbuka dan melihat sekeliling untuk pertama kalinya. Bayi terlihat seperti bernafas tetapi sebenarnya bayi mengambil air bukan udara. Ini merupakan latihan yang baik untuk paru-parunya.


Minggu ke 28: Pada bayi lelaki testis akan turun ke kantung skrotum. Jaringan otak berkembang. Sekarang bayi anda dapat bermimpi.


© Dr.Suririnah- www.infoibu.com


nurwidad : anak ummi dalam perut sedang bergerak.. :)

Gagah Semasa Hamil

Masyarakat sering mengaitkan wanita hamil dengan fenomena letih, gemuk, berat dan sebagainya. Faktor ini mungkin disebabkan wanita hamil sendiri yang menonjolkan imej sebegitu rupa di khalayak. Walhal, wanita hamil boleh tampil cergas dan “gagah” biarpun mereka sedang sarat mengandung malah terpaksa pula bekerja di pejabat seperti individu lain.

Mengandung merupakan suatu proses semulajadi yang dialami oleh wanita normal yang telah berumahtangga. Selepas persenyawaan berlaku diikuti dengan beberapa proses lahiriah, maka wanita hamil akan mengalami pelbagai peringkat sewaktu tempoh kehamilan mereka itu.

Apabila disahkan hamil, janin atau embrio dalam uterus anda akan membesar hari demi hari. Bermula daripada sekecil biji anggur ia akan membesar berkali-kali ganda hingga kadang-kadang mencecah berat lima kilogram beras. Proses pembesaran inilah yang membuatkan tubuh badan wanita hamil berubah, mengembang dan menjalani proses kematangan yang tertentu.

Selama sembilan bulan berikutnya semua organ dalam badan wanita hamil seperti hati, paru-paru, darah, payu dara, sistem penghadaman, buah pinggang, kulit dan sudah tentunya uterus akan mengalami perubahan yang besar. Perubahan ini berlaku apabila kandungan hormon dalam badan seperti progesteron bertindak balas dengan tubuh badan wanita hamil.

Soalnya, bagaimana anda ingin kelihatan gagah biarpun anda terpaksa mengusung perut yang memboyot ke sana dan ke mari? Rahsianya mudah sahaja. Anda perlu faham kitaran kehamilan anda sendiri dan berusaha untuk mengatasi segala masalah dengan bijak.

Bermulanya sebuah kisah...

Jika sebelum mengandung, perut anda kelihatan begitu ramping. Kini setelah anda mengandung sebulan, dua atau tiga bulan dan seterusnya, perut anda akan kelihatan sedikit menonjol dan berisi. Walau bagaimanapun, saiz perut ini terpulang kepada individu.

Ada wanita yang perutnya kelihatan sangat kecil malah seperti tidak mengandung biarpun sedang hamil lima bulan. Ini mungkin disebabkan faktor genetik ataupun tulang selangka mereka yang memang kecil dan molek. Tip yang boleh diamalkan di sini ialah meminta pasangan anda mengambil gambar anda bermula bulan pertama kandungan sehinggalah bulan kesembilan. Secara psikologinya, jika anda mempunyai turutan foto anda sebegini, anda mungkin tidak terasa sangat keletihan ekoran mengandung. Maka dengan sendirinya anda akan berasa selesa dan cergas sentiasa.

Hati membesar

Organ hati wanita hamil akan membesar sewaktu mengandung kerana hati terpaksa bekerja keras mengepam lebihan darah dalam badan. Pada ketika ini, denyutan jantung akan bertambah dan organ hati wanita hamil akan mengepam lebih dua liter berbanding 5 liter sewaktu tidak mengandung. Keadaan ini membuatkan anda berasa kurang selesa, lesu dan tidak bermaya sepanjang masa.

Jika anda berasa demikian, apabila anda mahu berbaring, cuba berbaring secara mengiring. Dengan berbaring mengiring, simpulan-simpulan urat dalam tubuh anda tidak menyekat perjalanan darah. Anda juga akan berasa tendangan kaki bayi anda dengan lebih jelas dan ketara.

Susah untuk bernafas

Pada trimester ketiga kehamilan, kebanyakan ibu hamil sukar untuk bernafas. Hal ini kerana perut yang membesar telah menekan diafragma dan keadaan ini menyebabkan anda sukar untuk menyedut udara dan sering kali berasa sebu pada ulu hati. Keadaan ini tidak berlarutan dan ia hanya untuk sementara sahaja. Apabila anda melahirkan bayi kelak, kesemua perasaan tidak selesa dan rasa sukar bernafas akan hilang begitu sahaja.

Walaupun kebanyakan orang menganggap ibu hamil terpaksa makan dan bernafas untuk dua orang iaitu dirinya dan anak yang dikandung, namun yang ajaibnya hal itu tidak begitu. Ibu hamil seolah-olah mendapat kekuatan untuk berhadapan dengan masalah ini.

Tip bagi kelihatan gagah dan tangkas serta tiada masalah pernafasan ketika mengandung ialah dengan mempelajari teknik-teknik bernafas dengan betul. Yoga adalah teknik senaman dalaman yang baik untuk pernafasan ibu hamil. Selain itu, Tai Chi atau Qigong dan teknik-teknik meditasi lain boleh diamalkan. Bagi wanita Islam, anda digalakkan banyak bersembahyang dan berzikir untuk mendapat ketenangan. Apabila hati tenang maka dengan sendirinya anda akan berasa mudah untuk bernafas.

Sukarnya berjalan

Dengan perut yang sudah membesar dan payu dara yang ikut membesar, anda seolah-olah hilang upaya untuk berjalan atau menaiki tangga. Kebanyakan ibu hamil akan berasa mengah dan nafas menjadi tercungap-cungap setelah berjalan agak lama dan jauh kerana anda terpaksa membawa badan yang begitu berat dengan pertambahan cecair dalam badan.

Untuk kelihatan segar dan boleh berjalan dengan cergas, elakkan daripada memakai kasut tumit tinggi yang boleh menyebabkan betis dan bahagian kaki anda terasa penat dan kejang. Pakailah kasut tanpa tumit yang lembut ataupun jika masih ingin kasut yang bertumit, pilihlah yang setinggi satu atau dua inci sahaja. Selain itu, amalan meminum susu dan sumber makanan yang kaya khasiat kalsium juga boleh menguatkan tulang dan anda tidak mudah penat jika berjalan jauh.

Bentuk payu dara lebih menawan

Jangan risau dengan penampilan diri anda yang tidak lagi menawan seperti dahulu terutamanya pada payu dara. Payu dara wanita hamil memang akan membesar sedikit sepanjang kehamilan. Jika sebelum mengandung saiz mangkuk payu dara anda ialah 34A maka sewaktu hamil, ia mungkin bertukar ke saiz mangkuk 38B atau 36C. Keadaan ini disebabkan bertambahnya pelbagai cecair dalam badan dan payu dara ekoran pertambahan bermacam-macam hormon khusus ketika mengandung.

Antara hormon-hormon tersebut ialah: 1. Estrogen - berfungsi membentuk sistem pemprosesan susu dalam payu dara2. Progesteron - berfungsi membentuk sel pengeluaran susu dan membentuk puting susu agar lebih jelas menonjol3. Prolaktin - berfungsi mengeluarkan kolustrum - susu berwarna kuning yang keluar pada minggu-minggu pertama kelahiran bayi. Ia amat kaya dengan antibodi yang bertindak menghalang bayi daripada terkena jangkitan penyakit.

Lebih menawan

Ada yang berpendapat bahawa wanita hamil kelihatan lebih seksi berbanding sebelum mengandung. Kenyataan ini ada benarnya kerana jika dulu anda terlalu kurus kini setelah hamil tubuh anda tambah berisi dengan dada dan punggung yang penuh. Di samping itu, sewaktu hamil anda akan mengalami perubahan pada warna dan tekstur kulit. Malah, jika anda mahu berjemur untuk mendapatkan kulit ‘tan’, inilah masa dan ketikanya. Malah, sesetengah wanita nampak lebih gebu kulitnya ketika hamil. Sebahagian wanita lain mungkin mendapati kulit pada wajah mereka menjadi sangat lembut.

Bagaimanapun, hal ini bergantung kepada individu. Ada wanita yang mengalami bintik-bintik hitam pada kulit wajah. Bagi wanita berkulit putih, kadang-kadang akan muncul bintik-bintik merah di wajah mereka. Manakala, wanita hamil yang berkulit hitam manis akan mengalami bintik-bintik yang lebih terang warnanya.

Dengan wajah yang ketara lembut dan gebu, anda berhak membayangkan bahawa anda adalah wanita hamil yang istimewa. Malah, rambut wanita hamil akan menjadi bertambah lebat dan bersinar-sinar. Hal ini mungkin disebabkan perubahan hormon dalam badan. Bagaimanapun, ada wanita yang mengalami keguguran rambut dalam tempoh ini.

Berfikiran positif

Walaupun tubuh anda gagah dan sentiasa cergas, namun kadangkala mental pula yang bermasalah. Ada wanita yang cergas fizikalnya tetapi lemah apabila berhadapan dengan tanggungjawab baru ataupun perubahan hormon yang berlaku sepanjang kehamilan.

Amat penting anda berfikiran positif ketika ini kerana pelbagai perubahan mendadak mungkin tidak dapat diterima oleh anda apatah lagi dengan perubahan bentuk badan. Tidak kira anda sedang hamil anak pertama, kedua ataupun yang ketujuh, anda wajar bersikap positif sentiasa. Dengan sikap yang positif dan fizikal yang cergas, anda akan kelihatan seperti “Superwoman”.

Kesimpulannya, anda sebagai wanita hamil masih boleh tampil cergas, gagah dan riang sentiasa biarpun sedang sarat mengandung. Kesemua masalah tersebut tidak sewajarnya menjadi penghalang untuk anda bergaya dan sihat seperti wanita lain dan sudah tentu sekali berhak dipanggil “SUPERWOMAN”.::

http://fauzynm.e-belia.net/Nasihat/Nasihat118/nasihat118.html

Anugerah & Amanah

Selamat atas kehamilan anda!

Perkembangan bayi dalam kandungan anda akan menjadi salah satu hal yang sangat menyenangkan dalam proses kehamilan ini kerana hampir semua apa yang anda lakukan memberi kesan tehadap bayi dalam kandungan anda ini. ---Mari kita melihat apa saja perkembangan dan perubahan yang terjadi pada bayi pada period awal kehidupannya.

Minggu ke 1:
Pada minggu ini, menjadi menstruasi yang terakhir sebelum kehamilan. Perdarahan terjadi dan hormon-hormon ditubuh mempersiapkan sel telur untuk dilepaskan.

Minggu ke 2 :
Uterus (dinding rahim) menebal dan siap untuk tahap ovulasi.

Minggu ke 3:
Merupakan masa ovulasi (pelepasan telur). Kehamilan terjadi pada saat ini. Pembuahan terjadi pada saat sperma dari pasangan anda bertemu dengan sel telur anda di tiub falopi. Pembuahan memerlukan waktu 4 hari, setelah telur dibuahi maka dinamakan zygote

Minggu ke 4:
Saat buat si zygote kecil untuk menemukan tempat di dalam rahim anda. Dengan berakhirnya minggu ini, anda tidak mendapat menstruasi, dan menjadi tanda pertama kemungkinan kehamilan. Pada beberapa wanita mendapatkan sedikit perdarahan dan disalahertikan sebagai menstruasi, sebenarnya perdarahan yang sedikit itu kerana implatasi dari zygote ke dinding rahim anda.

Minggu ke 5:
Ukuran bayi anda sekarang sekitar sebuah biji epal dan pada minggu ini disebut sebagai embrio. Bayi anda sudah mempunyai detak jantung sendiri, plasenta dan tali pusat sudah berkerja sepenuhnya pada minggu ini. Vesikel-vesikel otak primer mulai terbentuk, sistim saraf mulai berkembang.

Minggu ke 6:
Embrio terlihat seperti berudu. Pada minggu ini dapat mengenali kepala, ekor, tangan dan anggota badan masih seperti tunas. Pada minggu ini pembentukan awal dari hati, pankreas, paru-paru, kelenjar tiroid dan jantung.

Minggu ke 7:
Jantung sudah terbentuk lengkap. Saraf dan otot bekerja bersama untuk pertama kalinya. Bayi mempunyai reflek dan bergerak spontan (anda belum dapat merasakannya). Akhir minggu ini otak akan terbentuk lengkap.

Minggu ke 8:
Embrio sekarang berukuran panjang sekitar 25-30 mm. Lengan dan kaki sudah terbagi menjadi komponen peha, kaki,tangan, lengan, bahu. Organ reproduksinya mulai terbentuk begitu juga dengan kartilago dan tulang. Telinga luar sudah terbentuk sempurna, mata membentuk pigmen. Di dalam otak, jaringan saraf berhubungan dengan lobi penciuman di otak. Jantung sudah memompa dengan kuat dan irama teratur.

Minggu ke 9:
Pergerakan pertama fetus dapat di deteksi dengan USG. Pada minggu ini perut dan rongga dada sudah terpisah dan otot mata dan bibir atas terbentuk.

Minggu ke 10:
Tulang sudah menggantikan kartilago. Diafragma memisahkan jantung dan paru-paru dari perut. Otot leher terbentuk. Otak berkembang cepat dalam bulan terakhir ini sehingga proporsi kepala lebih besar daripada tubuh.

Minggu ke 11:
Organ seks luar sudah terbentuk, juga folikel-folikel rambut dan gigi. Bayi sudah dapat menelan cairan amnion dan mengeluarkan kembali (kencing).

Minggu ke 12:
Ukuran fetus anda sekarang sekitar 8 cm. Semua organ vital bayi sudah terbentuk. Dengan signal dari otak, otot akan merespon dan bayi sudah dapat menendang.

Akhir trimester pertama, organ-organ tubuh bayi sudah terbentuk. Rasa mual dan lelah pada anda sudah hilang. Perkembangan selanjutnya anda akan melihat pertumbuhan bayi (dan juga anda) lebih besar.

© Dr.Suririnah- www.infoibu.com

Berapa Besar Bayi Anda Semasa Trimester Pertama
Monday, 09 February 2009

© 2009 - Ratuhati.com

UPT

Periksa kehamilan (UPT) Pemeriksaan kehamilan (urine pregnancy test atau UPT) menggunakan air kencing adalah cara menentukan kehamilan yang popular kerana ia :

· mudah dilakukan

· mudah didapati

· murah (dari RM 5.00 ke atas sahaja)

· ada 'privacy'

· keputusan segera

Perkara-perkara yang perlu disediakan:

· Alat untuk menguji air kencing.

Ada beberapa jenis di pasaran dengan harga serendah RM 5.00 untuk setiap unit.

o Setiap alat ini hanya boleh digunakan sekali sahaja.

o Ada 3 jenis utama :

§ Sehelai kertas yang anda celupkan di dalam air kencing yang telah ditakung.

§ Alat yang memerlukan anda menitis beberapa titisan air kencing ke atasnya

§ Alat yang tidak perlukan anda menakung air kencing, sebaliknya hanya mengenakan bahagian tertentu alat tersebut pada air kencing semasa anda membuang air kecil.

· Air kencing.

o Penggunaan air kencing yang pertama pada pagi hari adalah yang terbaik kerana kandungan hormon yang paling tinggi dalam air kencing pada masa tersebut.

PERSOALAN-PERSOALAN YANG SERING DITIMBULKAN

Tepatkah keputusan yang diperolehi ?

Ketepatan ujian ini adalah dalam lingkungan 97% sekiranya teknik yang dilakukan adalah mengikut arahan yang diberikan. Sila baca arahan yang ditulis pada label produk sebelum melakukan ujian tersebut.

Macamana boleh timbul line / garisan pada alat tersebut ?

Garisan yang terbentuk adalah hasil tindakbalas hormon yang ada di dalam air kencing dengan antibodi yang telah diletakkan di atas kertas.

Apa makna garisan-garisan yang keluar tersebut ?

Garisan yang paling hampir dengan tempat air kencing anda diletakkan memeriksa kandungan hormon di dalam air kencing anda. Kehadiran garisan di tempat ini menunjukkan bahawa anda hamil. Manakala garisan yang terletak lebih jauh daripada tempat air kencing diletakkan bertindak sebagai 'control' untuk memastikan bahawa peralatan yang anda beli itu dalam keadaan yang baik. Sekiranya ada dua garisan yang muncul, anda disahkan mengandung. Sekiranya hanya satu garisan sahaja yang timbul, iaitu di garisan 'control', anda tidak mengandung.Sekiranya tidak ada langsung garisan yang timbul, alat yang anda beli tersebut mungkin tidak berfungsi dengan baik. Dapatkan gantian dari tempat anda membelinya.

Apakah hormon yang dikesan ?

Hormon yang dikesan kehadirannya di dalam air kencing dinamakan human chorionic gonadotropin (hCG). hCG juga sebenarnya boleh diukur di dalam darah, tetapi ia perlu dilakukan di makmal. hCG dalam badan manusia hanya dihasilkan oleh plasenta. hCG dari plasenta ini dikeluarkan sebaik sahaja telur yang telah disenyawakan berada di dinding uterine. Alat UPT yang sensitif boleh mengesan kehadiran hCG di dalam air kencing seawal 8 hingga 9 hari setelah proses ovulasi (pengeluaran telur). Kandungan hCG dalam plasma darah meningkat dua kali ganda setiap sekurang-kurangnya 2 hari. Ia akan mencapai takat maksimum pada hari ke 60 atau 70. Selepas hari tersebut, kandungannya akan menurun dalam masa lebih kurang 10 minggu. Kandungan hCG akan berada di tahap tersebut sepanjang anda mengandung. Kandungan hCG juga mungkin masih boleh dikesan sehingga sebulan dua selepas melahirkan bayi.

Bilakah saya boleh melakukan ujian kehamilan ini ?

Alat yang ada di pasaran berupaya mengukur kandungan hCG di dalam air kencing serendah 20mIU/ml. Kandungan sebanyak ini boleh dikesan dengan baiknya dalam masa sehari dua selepas anda tidak datang haid pada hari yang sepatutnya.

Haid saya tidak menentu, bagaimana saya ingin memastikan hari sepatutnya haid saya datang supaya saya boleh melakukan ujian ini ?

Anda harus merujuk kepada kitaran haid yang paling panjang sekiranya kedatangan haid anda selalunya tidak menentu. Gunakannya sebagai pengukur dan lakukan ujian sehari dua selepas tarikh tersebut. Sekiranya anda tidak berpuas hati kerana jawapannya negatif (tidak mengandung), lakukan ujian kedua selepas beberapa hari atau seminggu dari tarikh ujian pertama.

Apa yang perlu saya lakukan sekiranya keputusan ujian menunjukkan saya mengandung ?

Anda patut merujuk kepada doktor sakit puan dengan segera dan mengambil langkah-langkah yang perlu seperti pengubahsuaian dalam cara kehidupan seharian anda.

Keputusan ujian saya positif (saya mengandung) tetapi haid saya keluar !

Sekiranya anda mengalamai keguguran yang awal, ada kemungkinan kandungan hCG masih

boleh dikesan, menyebabkan keputusan ujian positif. Anda juga dinasihatkan mendapatkan rawatan lanjut dan melakukan ujian lanjutan dengan segera.

Apa yang perlu saya lakukan sekiranya keputusan ujian menunjukkan saya tidak mengandung ?

Anda dinasihatkan melakukan ujian lagi dalam masa seminggu sekiranya haid anda masih juga tidak datang. Sekiranya keputusan yang sama diperolehi, iaitu anda tidak mengandung, anda dinasihatkan mendapatkan rawatan dengan segera. Ada beberapa keadaan kesihatan yang menyerupai kehamilan tetapi memberikan keputusan yang negatif seperti ovarian cysts, pendarahan tanpa ovulasi, dysfunctional uterine bleeding, pelvic inflammatory disease (PID), polycystic ovary disease, kanser ovarian dan menopause. Sila rujuk kepada doktor sakit puan anda segera.

Bagaimana sekiranya saya membuat ujian dan ia negatif, tetapi kemudiannya saya melihat garisan yang agak malap muncul pada kertas ujian tersebut ?

Anda mungkin mengandung. Kandungan hCG yang rendah menyebabkan kehadiran garisan tidak begitu terang. Anda perlu membuat ujian lagi sekali. Anda juga perlu membaca arahan yang diberikan dengan teliti. Sebagai contoh, anda diperlukan menitik sebanyak 3 titis air kencing, tetapi anda mungkin hanya menggunakan 2 titis sahaja. Begitu juga, anda mungkin tidak menggunakan air kencing pada waktu yang disarankan.

Sekiranya saya tidak menggunakan air kencing pada waktu pagi, adalah keputusan yang didapati itu tepat ?

Kandungan hormon yang tinggi adalah dalam air kencing pertama pada waktu pagi. Ini memberikan keputusan ujian yang terang. Sekiranya anda tidak boleh melakukannya pada masa tersebut, anda boleh mengambil air kencing pada masa-masa lain. Bagaimanapun anda dinasihatkan tidak membuang air kencing 4 jam sebelum ujian dilakukan. Anda juga dinasihatkan tidak mengambil air terlalu banyak kerana ia mencairkan air kencing, oleh itu kandungan hCG juga menjadi cair. Adakah pengambilan ubat-ubatan akan mempengaruhi bacaan ? Ubat-ubatan yang mengandungi hCG akan menyebabkan keputusan positif yang palsu. Sila tanyakan doktor atau ahli farmasi. Adakah kemungkinan saya mengandung tetapi keputusan ujian saya negatif. Ada kemungkinan, walaupun sangat jarang berlaku. Sekiranya anda percaya anda mengandung walaupun ujian kehamilan UPT menunjukkan anda tidak, dapatkan nasihat lanjut dari doktor sakit puan anda.

Selain daripada menentukan kehamilan, bolehkah UPT menentukan kehamilan yang normal ?

Tidak, ujian UPT hanya mengesan hCG yang dikeluarkan oleh plasenta. Ia tidak mengesan ketidak-normalan di dalam kehamilan seperti kehamilan di luar rahim, dsb. Ini kerana kehamilan seperti ini juga menghasilkan hormon hCG yang sama.

Pemakanan Betul Elak Perut Buncit

SEMUA wanita pasti mengidamkan perut yang kempis dan bebas dari sebarang benjolan lemak. Namun, pemakanan dan gaya hidup hari ini yang semakin diabaikan, ramai wanita mengalami masalah perut buncit. Ada enam panduan boleh dicuba wanita yang impikan perut kempis.

Caranya adalah:

1. Lengkapkan hidangan harian dengan sekurang-kurangnya semangkuk buah-buahan. Vitamin yang terkandung dalam buahan segar bukan saja baik untuk kulit malah mengandungi fiber untuk melancarkan sistem perkumuhan.

2. Minum banyak air kerana air tidak mengandungi kalori tapi bersifat mengenyangkan dan melancarkan sistem metabolisme tubuh.

3. Hindari minuman beralkohol. Ia mungkin tidak mengandungi lemak namun mempunyai kandungan kalori yang tinggi. Minuman beralkohol juga menyebabkan peningkatan pengeluaran hormon kortisol menyebabkan perut bahagian bawah menjadi buncit. (Ini memang dah HARAM ye dalam ISLAM....)

4. Amalkan cara duduk tegak kerana apabila duduk dalam keadaan membongkok, perut bahagian bawah akan kelihatan lebih besar. Untuk melatih otot sentiasa kencang, amalkan mengemut otot perut ketika sedang duduk. Kemudian tarik bahu ke belakang dan dagu ke atas. Sandarkan punggung bawah dekat pada penyandar kerusi. Amalan ini membantu membaiki postur badan anda.

5. Lakukan semua kerja rumah sendiri seperti membersihkan rumah, mengemas kamar tidur atau ketika menonton televisyen, anda boleh melakukan aktiviti mengangkat beban. Ia bukan saja dapat membakar 350 kalori sejam tapi turut membakar lemak yang berkumpul pada perut anda.

6. Lakukan senaman latih tubi di rumah ketika mempunyai waktu terluang. Caranya sangat mudah sama ada ketika atau sebelum tidur. Cukup sekadar 10 hingga 15 kiraan setiap hari.




sumber: http://www.bharian.com.my/
http://inadiena.multiply.com/journal/item/42